By user 
Aby schudnąć, dziennie można wypić nie więcej niż dwie filiżanki herbaty lub kawy. Cała pozostała płynna dieta powinna składać się z wody: zwykłej lub jabłkowej.
1 jabłko pokrój w cienkie plasterki — najlepiej wybrać aromatyczne odmiany. 1 laskę cynamonu i plasterki jabłka umieść w dzbanku i zalej 1,5 l czystej wody. Wstaw do lodówki na 1-2 godziny.
Połączenie jabłka i cynamonu poprawia metabolizm, zmniejsza wagę poprzez usuwanie nadmiaru płynów z organizmu.